呼吸法

丹田呼吸法 というのは今から2,500年ほど前に、お釈迦様が開発したものだそうです。これを記した御経があるそうですが、日本には伝わっていません。この御経を元に丹田呼吸を広めたのが、江戸時代の臨済宗の中興の祖である白隠禅師です。やり方はネットで色々紹介されていますが、今ひとつ分かりませんので調べてみました。

呼吸法 を長年調べてきました。でもさっぱり分かりません。多くの人が多くの方法を説いています。しかし結局わからないんです。人の数ほど呼吸法があるのかも知れません。肉体が違うわけですから同じで良い訳がありません。