ゆる体操 ゆる体操 の コツ を掴んだ?
ゆる体操 は単純化されているので、 コツ を掴むまでなかなか効果が感じられないです。しかし、偶然、最も効果が大きいと謂われる黄金の3セットのうち「膝コゾコゾ体操」の コツ を掴んだ気がするので紹介します。他の二つのコツもなんとなく掴みました。あくまでも個人の感想です。
ゆる体操
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