チベット体操 チベット体操を続けるコツ
3年2箇月の間、毎日5種類の チベット体操を一日も欠かさず続けています。ネットでは21回に達してから、挫折したという証言が多数見受けられます。そこで何故続けられるようになったのか チベット体操を続ける コツ を考えてみました。
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