チベット体操

チベット体操いつやる 問題は大事なことです。続かない人は夜やっているのではないでしょうか。夜は疲れている為に辛いですし、体に刺激がありすぎて眠れなくなります。そこで私の経験から、朝がベストであることをお話します。朝やったほうが続きますし、良いことが沢山あります。

チベット体操21回 を始めて7ヶ月 が経ちました。体の変化を書きます。若返りの秘法として知られる、チベット体操の効果について書きます。以下のように大部分は前回と変わらないです。でも二つだけ気が付いたことがあります。視力が良くなったのと、体力の増加です。

こんにちはtakです。 チベット体操 を起きてから21回するようになって5ヶ月が経ちました。1日も欠かさずやっています。12週目のときの効果については以前に書きました。 今回新たに感じたのは次のとおりです。

チベット体操 の回数が 21回 に達して 12周目 に入りました。前回の投稿から10週が経過しました。大きな変化はありません。ただ、起きてからやるうようになって、1日も欠かさず続いています。なので状況をお知らせします。微妙な変化が表れています。

チベット体操第六の儀式 というのがあるのをご存知ですか。先に紹介したピーター・ゲルダ―の本にもあるようにチベット体操には第６の儀式があります。でも男性がやると大変なことになるみたいです。

中高年になると誰でも体力の低下に悩みます。そこで若返りの秘法 チベット体操 です。体操の回数が上限の21回に到達して3週間。7回から現在まで70日ほど掛かっています。人間の体が変化するまでは3カ月はかかると言われますので評価はまだ早い気がします。でもこれから始められる方に参考になればと思います。

チベット体操 で若返りたいあなた！でも 副反応 が心配でなかなか始められないですね。そこで長らく７回しかやっていなかった私が最終の２１回に達して２週間経ったので、どんな副反応が出たのか書きます。よくも悪くも体に反応が出ます。と言っても大したものではありませんが・・・