チベット体操

5種類の チベット体操 を21回ずつやり始めて、この9月28日で3年になります。一日も欠かさずやっています。自分でも呆れるほど続いています。 売りの若返りだけではなく、実際に体にどんな変化があったかの報告です。 あくまでも個人の経験であり、普遍性があるかどうかは分かりません。