チベット体操 21回 2年のまとめ

チベット体操 21回になって2年1箇月になりました。今のところ、一日も欠かさずやっています。大分記事が増えてしまいましたので、この辺でまとめてみます。巷で言われていることと合わせて考えてみます。結論から言えば、やって良かったということです。途中で挫折する人も多いようです。でも私は続いています。また、あくまでも個人の感想であることをお断りしておきます。

チベット体操 21回 2年のまとめ
チベット体操で変わった理由
チベット体操を実際やった具体例
伝統は侮れない
まとめ

チベット体操 21回 2年のまとめ

チベットの体操

明らかに体が変わります。これは間違いありません。
丈夫になったことは間違いありません。
以前は季節の変わり目に必ず体調を崩していたのに、今はそれがありません。
30℃を超える部屋でチベット体操をやっても、何故か平気になりました。

チベット体操で変わった理由

ヨガのルーツと言われているものですが、どう体に良いのか分かりません。
朝やると体が目覚めます。
体の歪みが修正されるのが感じられます。
実に気持ちがいいです。
これだけは確かです。

チベット体操を実際やった具体例

最初は大変

21回に達するまでと、それから数カ月はけっこう大変でした。
筋肉痛になりますし、便秘になったり下痢をしたりとけっこう大変です。

若返りは本当か

なにをもって若返りというのかという問題がありますので、具体的に考えてみます。

顔の見た目はどうか

自分では良くわかりません。
昔から歳より若く見られることが多いので、変化なしということでしょうか。
口呼吸で老け顔になると謂われています。
こちらは治っていいないので、明らかに悪影響が出ていそうです。

視力はどうか

近視は少し良くなった気がします。
その分老眼が少し進んだ気がします。
正確には近視が軽くなった分、老眼の影響が出やすくなったということです。
星がよく見えるようになった気がします。
北極星を直ぐ見つけられるようになりました。
詳細は下記に記事を参考にしてください。
チベット体操21回 7ヶ月【やったら体力がついた】

髪の毛は増えたか

こちらは全く変化なしです。
私は頭頂部が剥げているので、これはどうにもなりません。
ただ、側頭部の毛は結構あります。
因みに、2歳年上の兄は剥げているのは同じですが、この側頭部が薄いです。

白髪はどうか

同年代の人は胡麻塩頭の人が多いですね。
私の場合、白髪は少ないので、この点は効果が出ているのかも知れません。
両親は私と同じ年齢のときは真っ白でした。
2歳年上の兄はほとんど白いです。

性エネルギーは回復したのか

むしろ衰えている気がします。若返りもこのせいで、あまり効果が上がらないのかも知れません。
性エネルギーを若返りに回すのがチベット体操ですからね。
第六の体操はやってはいけないようです。
これについては、下記の記事で書いています。
チベット体操第６の儀式

シンクロニシティーはあるのか

前に書いたように、亡くなりそうな人が何となく分かるようになりました。
予感でわかるんです。夢に出ることもあります。
詳しくは下記の記事に書きました。
チベット体操２１回を１年と１０ヶ月やった感想

体力はどうか

体幹が強くなったのは確かです。毎朝、105回もやっている訳ですから。
そのせいか、姿勢も良くなりました。
梯子を登るのも楽になりました。
先日は畑の薩摩芋を一列ほど一気に掘りました。苗にして10本分です。
例年だと、一度には出来ません。
今年は豊作で大量に出来ましたが、一度に掘り出しました。
持久力については良くわかりません。