健康法
チベット体操 21回 2年のまとめ
健康法 チベット体操第６の儀式
チベット体操第六の儀式 というのがあるのをご存知ですか。先に紹介したピーター・ゲルダ―の本にもあるようにチベット体操には第６の儀式があります。でも男性がやると大変なことになるみたいです。
健康法 チベット体操 21回 効果
中高年になると誰でも体力の低下に悩みます。そこで若返りの秘法 チベット体操 です。体操の回数が上限の21回に到達して3週間。7回から現在まで70日ほど掛かっています。人間の体が変化するまでは3カ月はかかると言われますので評価はまだ早い気がします。でもこれから始められる方に参考になればと思います。
健康法 チベット体操 副反応
チベット体操 で若返りたいあなた！でも 副反応 が心配でなかなか始められないですね。そこで長らく７回しかやっていなかった私が最終の２１回に達して２週間経ったので、どんな副反応が出たのか書きます。よくも悪くも体に反応が出ます。と言っても大したものではありませんが・・・