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睡眠研究の権威と謂われ、ノーベル賞候補とも謂われる柳沢正史氏の監修の本です。 睡眠の超基本 というタイトルですが、知らないことも多いです。睡眠は健康やパフォーマンスに大きな影響をもたらすようです。運動不足や肥満より睡眠不足の影響が遥かに大きいそうです。

加藤諦三氏の新作です。60歳を過ぎたら、若い頃の価値観では生きていけないということが書かれています。60歳から慕われる人、疎まれる人 何方になるかの考え方が書かれています。自己実現のための本です。

加藤諦三 氏の新作「 劣等感はあなたのせいではない 」の感想です。文庫本であるにも関わらず、なんと書き下ろしです。単行本を文庫本にするのが通常なのに珍しいことです。もっとも1,000円以上するので新書と対して変わりませんね。

加藤諦三氏の最新刊の「 努力が報われる366日の金言 」の紹介です。日めくりカレンダーのように一日ごとに金言が記載されています。1ページに１日か2日分が掲載されています。1日分はかなり短いですが、366日分なのでかなりのボリュームです。

２０２４年１０月出版された、 加藤諦三 氏の単行本の紹介です。「不幸を受け入れる」ことこそ幸せの条件だと著者は言います。不幸を受け入れられない人は現実から逃げている人だともいいます。三十年後に幸せになっている人は「昨日よりは今日，今日よりは明日」という生き方を三十年する人であるそうです。この本は心理学による幸福論です。

加藤諦三 氏の新作「 他人と比較しないだけで幸せになれる 」の紹介です。定年後の生き方を考えた本です。老後の不安について書かれています。人々が年金のことで不安になるのは、年金を口実に自分の存在に対する本質的な不安を合理化しているに過ぎないといいます。それには、コミュニケーション能力を身につけることだそうです。

藤諦三氏の新作「 無理をして生きてきた人 」の紹介です。小さい頃に愛されなかった人がどう生きたらいいのかが説かれています。子供の頃からの生きづらさの原因を心理学をもとにして解き明かしています。ここでも苦悩能力の大事さが強調されています。まずは不幸を受け入れることから、幸せになる第一歩が始まるということらしいです。

以前紹介した「量子力学的習慣術」の著者である村松大輔氏の最新刊です。より具体的にゼロポイントフィールドにアクセスする方法が書かれた 量子力学的実践術 です。強い願いは物質化するといいます。でもスピリチュアルの本ではありません。昔から言われる「感謝」や「愛」が大事だということを量子力学を元に説明した本です。