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藤諦三氏の新作「 無理をして生きてきた人 」の紹介です。小さい頃に愛されなかった人がどう生きたらいいのかが説かれています。子供の頃からの生きづらさの原因を心理学をもとにして解き明かしています。 ここでも苦悩能力の大事さが強調されています。まずは不幸を受け入れることから、幸せになる第一歩が始まるということらしいです。

以前紹介した「量子力学的習慣術」の著者である村松大輔氏の最新刊です。より具体的にゼロポイントフィールドにアクセスする方法が書かれた 量子力学的実践術 です。強い願いは物質化するといいます。でもスピリチュアルの本ではありません。昔から言われる「感謝」や「愛」が大事だということを量子力学を元に説明した本です。

先に紹介した、矢上裕氏の新著「 痛みが消えるる自力整体 」にあるQRコードからPCでアクセスし、９０分のビデオを見ながら2箇月やってみました。一週間に２回ほどです。他の日は簡単なものをやっています。やってみると色々わかってくるので紹介します。

「 読書脳 ]の紹介です。2015年に刊行された精神科医の樺沢紫苑氏の「読んだら忘れない読書術」の加筆修正版です。速読術ではありません。精神科医ならではの読書術が紹介されています。内容的には旧版と殆ど変わらないようです。それほどよく出来た内容というとでしょう。読書術は数多ありますが、精神科医が書いたものは珍しいでしょう。

自力整体 の矢上裕氏の新しい本が久しぶりに出たので紹介します。痛みが消える自力整体 というタイトルです。もともとは７０歳からの自力整体をコンセプトとした本らしいです。今作は「ほぐす」「整える」「鍛える」の３段階になっています。自力整体も進化しているようです。

Kindle ペーパーホワイト を使ってみた感想です。キンドルというのは言うまでもなくアマゾンの電子書籍端末です。目に優しいのが特徴ですが、白黒のみの画面です。PCアプリでカラーの画面を見ることもできます。しかし、問題はこの端末が本の代わりになるかどうかということです。そこで実際に使ってみた感想を書きます。

この本は 加藤諦三 氏の新作ではなく、2018年2月に出版された「人生を後悔することになる人・ならない人」を改題し、加筆修正され文庫化されたものです。 冒頭に50年以上されているラジオ人生相談の言葉が掲げられています。 あなたの認めたくないものはなんですか。 どんなに辛くてもそれを認めれば道は開けます。

『 ZEN呼吸 「健康」は白隠さんから』 のご紹介です。 この本のテーマは姿勢と呼吸です。 著者は呼吸法呼吸アドバイザーの椎名由紀さんと臨済宗円覚寺派官長 横田南嶺氏です。江戸時代の臨済宗の僧侶白隠禅師の広めた丹田呼吸法のやり方とその著書である「夜船閑話」（やせんかんな）の現代語訳が載っています。

加藤諦三氏の新作「 絶望から抜け出す心理学 」の紹介です。 いま流行りの マインドフルネス な生き方を解説した本です。 マインドフルネスは加藤諦三氏の友人のエレン・ランガー教授が提唱したテーマです。一言で言えば「無心」ということでしょうか。

村松大輔著 時間と空間を操る 「 量子力学的習慣術 」 の紹介です。 著者は東大工学部を卒業した方です。でも物理学者ではありません。「能力開発塾」なるものをやっている人です。 ですがスピリチュアル本ではありません。最新の量子理論に基づいた願望実現の方法を説いた本です。