健康法
チベット体操21回 7ヶ月 【やったら体力がついた】
BOOK
BOOK すぐできる自力整体 やってみた
すぐできる自力整体 は自力整体の新しい本です。矢上裕氏の娘さんの矢上真理恵氏の本です。トータルで35分の動画付きです。矢上真理恵氏の本としては２冊目です。進化しているようで効果を感じます。全てに動画が付いている訳ではありません。しかし動画分だけでもよく眠れます。動画分を4箇月やった感想です。あくまでも個人的な感想です。
BOOK ZEN呼吸 「健康」は白隠さんから のご紹介
『 ZEN呼吸 「健康」は白隠さんから』 のご紹介です。 この本のテーマは姿勢と呼吸です。 著者は呼吸法呼吸アドバイザーの椎名由紀さんと臨済宗円覚寺派官長 横田南嶺氏です。江戸時代の臨済宗の僧侶白隠禅師の広めた丹田呼吸法のやり方とその著書である「夜船閑話」（やせんかんな）の現代語訳が載っています。
BOOK 絶望から抜け出す心理学 心をひらく マインドフルネス な生き方 感想
加藤諦三氏の新作「 絶望から抜け出す心理学 」の紹介です。いま流行りの マインドフルネス な生き方を解説した本です。マインドフルネスは加藤諦三氏の友人のエレン・ランガー教授が提唱したテーマです。一言で言えば「無心」ということでしょうか。
BOOK 量子力学的習慣術 要約
村松大輔著 時間と空間を操る 「 量子力学的習慣術 」 の紹介です。著者は東大工学部を卒業した方です。でも物理学者ではありません。「能力開発塾」なるものをやっている人です。ですがスピリチュアル本ではありません。最新の量子理論に基づいた願望実現の方法を説いた本です。
BOOK 電磁波ケアブック のご紹介
丸山修寛著 「心と体の不調を改善する 電磁波 ケアブック」 のご紹介です。著者は医学博士でアレルギー専門のお医者さんのようです。体に流れる直流の生体電気と整体磁気が乱れることにより体調が悪くなると主張しています。通電している家電が体に悪そうなのはなんとなく分かりますが、何も繋がっていないコンセントも良くないそうです。
BOOK 加藤諦三 「 テレフォン人生相談 ー心の仮面をはずそうー」 感想
こんにちはtakeです。 今日は 加藤諦三 著「 テレフォン人生相談 ー心の仮面をはずそうー 」のご紹介です。 前回紹介したように加藤先生は早稲田大学名誉教授で社会心理学者、哲学者です。ラジオ人生相談を50年以上されており、本作はそこから誕生した2冊目の本です。
BOOK 加藤諦三 「 心の重荷の降ろしかた 」感想
紹介するのは早稲田大学名誉教授の 加藤諦三 著 「 心の重荷の降ろしかた 」 です。加藤さんは御年84歳の社会心理学者で哲学者です。ニッポン放送の「ラジオ人生相談」を50年以上に渡って続けている方です。