2026-05

セロトニン研究で有名な有田秀穂氏の新著「 その不調、すべて呼吸で解決します 」の紹介です。丹田呼吸を科学的に解説しています。坐禅の呼吸やお遍路（ウォーキング）の効能を科学的に解説しています。また夕方の過ごし方の重要性を解いています。