ビフィーナS 減らしてみた

　ビフィーナS は３０日分と６０日分があります。一月３０本しかありませんから、当然足りなくなります。機能性表示食品であり、薬ではないので用量の決まりはありません。そこで量を減らしてみました。まずは毎日半分ずつにして、そして一日おきに一本にしてみました。その結果、大して変わらなかったようです。

ビフィーナS 減らしてみた

　結論から言えば便通に変化はありません。安くはない商品なので半分に減らせられればとても経済的です。

1. 量を半分にした
   　一本を毎日半分ずつ飲むことにしました。時間は朝起きたときです。朝に最初に飲むコップいっぱいの水といっしょに飲みます。
   　１週間ほど試しました。便通に変化はありませんでした。
2. 一日おきにした
   　一日おきに一本を飲みました。１週間ほど試しました。変化はありませんでした。

結局、半分の量にしても何の問題もありませんでした。

ビフィーナS は結局食品である

　薬ではありませんから、毎日決まった量を摂る必要はありませんね。
　あくまでもメーカーの都合です。
　一月分が30本ですから、年間で6本も不足します。
　結局用量は適当ということです。
　普通の食品でも毎日同じものを食べていたら、飽きますね。
　ビフィーナSも毎日より間を開けたほうが、刺激になって良いかも知れません。
経験上バランスの取れた食事がなければビフィーナは無意味です。

• オリーブオイルなどの良質の油
• オリゴ糖などのビフィズス菌の餌
• ロウカット玄米や十六穀米などの食物繊維が多い主食
• ルイボスティーなどのマグネシュウムを含んだお茶

等です。

合う、合わないがある

　私の場合、最初に飲み始めた時はお腹が緩くなり、だんだんと治まりました。便の匂いも減って間違いなく合っていると思います。
もっとも、全く変化がない人もいるようです。
　最初に飲んだ時は飲んだ直後から、お腹がグウグウ言い出しました。ヨーグルトや乳酸菌飲料ではこんなことは一度もありません。薬局で売っている整腸剤でも効果はありませんでした。
　さつまいもを毎日食べている時は絶好調でした。
　食事との組み合わせで効果は全く違ってくるようです。
食べ物との組み合わせは、自分で探るしかありませんね。

まとめ

　結局ビフィーナSを半分に減らしても対して変化がなかったという話でした。
　メーカーとしては毎日飲んでもらわなければ困るでしょうが、決して安いものではありませんので、コストが馬鹿になりません。
　薬ではありませんから、無理して毎日飲まなくてもいいでしょう。
　自分で加減してみたらいいという話でした。