健康法
チベット体操21回 7ヶ月 【やったら体力がついた】
健康法 パン断ち をしてみた
パン断ち を一ヶ月してみた感想です。最近は小麦の値上がりで朝のパン代も馬鹿になりません。私が食べていたのは国産小麦のパンです。外国産ほどではないにせよ値上がりしています。一日あたり、６０円にもなるので一回止めてみました。あくまでも個人の感想です。
BOOK 読書脳 感想
「 読書脳 ]の紹介です。2015年に刊行された精神科医の樺沢紫苑氏の「読んだら忘れない読書術」の加筆修正版です。速読術ではありません。精神科医ならではの読書術が紹介されています。内容的には旧版と殆ど変わらないようです。それほどよく出来た内容というとでしょう。読書術は数多ありますが、精神科医が書いたものは珍しいでしょう。
健康法 チベット体操 ２１回 を１年と１０ヶ月やった感想
チベット体操 ２１回 を２年近くやっていると、不思議なことが起きます。巷で言われているシンクロニシティーはよく分かりませんが、予知能力みたいなことが身に付いているようです。 理由はわかりません。気のせいかも知れません。でも、ちょっと無視できない感じです。
電気 フィルター掃除機能 付き エアコン の掃除は必要か
フィルター掃除機能 付き エアコンを買うと2週間に一度のフィルター掃除をしなくてもいいので最初は楽でいいなと思ってしまいます。ついつい掃除を怠けてしまいますね。その結果大変なことになったりします。5年に一度洗浄すれば良いかも知れませんが、普段はどうすれば良いのか私の経験から考えてみました。
健康法 丹田呼吸法 調べてみました
丹田呼吸法 というのは今から2,500年ほど前に、お釈迦様が開発したものだそうです。これを記した御経があるそうですが、日本には伝わっていません。この御経を元に丹田呼吸を広めたのが、江戸時代の臨済宗の中興の祖である白隠禅師です。やり方はネットで色々紹介されていますが、今ひとつ分かりませんので調べてみました。
BOOK 痛みが消える自力整体 の紹介
自力整体 の矢上裕氏の新しい本が久しぶりに出たので紹介します。痛みが消える自力整体 というタイトルです。もともとは７０歳からの自力整体をコンセプトとした本らしいです。今作は「ほぐす」「整える」「鍛える」の３段階になっています。自力整体も進化しているようです。
健康法 MCTオイル 飲んだらこうなった
MCTオイル というのがスーパーの食用油売り場に普通に売られています。どうやらダイエット目的で女性向けのようです。腰周りの脂肪が減ると謳っています。私の場合は甘いものを控えるためです。甘いものに対する欲求を抑えるために MCTオイル が良いと「本要約チャンネル」で知ったからです。あくまでも個人の感想です。
電気 ドラム式洗濯機 11年使ってみた
ドラム式洗濯機 11年使っています。日立の当時の最上位機種です。乾燥方式は今人気のヒートポンプではなく、日立独自のヒートリサイクルです。巷ではドラム式洗濯機 の良い点悪い点が色々謂われています。そこで実際使っている経験から検証してみたいと思います。因みに一人暮らしであることをお断りしておきます。
BOOK Kindle ペーパーホワイト を使ってみた
Kindle ペーパーホワイト を使ってみた感想です。キンドルというのは言うまでもなくアマゾンの電子書籍端末です。目に優しいのが特徴ですが、白黒のみの画面です。PCアプリでカラーの画面を見ることもできます。しかし、問題はこの端末が本の代わりになるかどうかということです。そこで実際に使ってみた感想を書きます。
PC フレッツ光 は なぜ 遅いのか
フレッツ光は他の光回線と比べてやや遅いと云われることが多いようです。フレッツ光ネクスト隼を10年使っている経験から、遅く感じる原因を考えてみました。もっと古くからあるものなので、色々更新しないと当然遅くなります。プロバイダーや回線を変更する前に、原因を考えましょう。