健康法
チベット体操 副反応
BOOK 絶望から抜け出す心理学 心をひらく マインドフルネス な生き方 感想
加藤諦三氏の新作「 絶望から抜け出す心理学 」の紹介です。いま流行りの マインドフルネス な生き方を解説した本です。マインドフルネスは加藤諦三氏の友人のエレン・ランガー教授が提唱したテーマです。一言で言えば「無心」ということでしょうか。
電気 コンセントの左の穴はなぜ長い
コンセントの左の穴はなぜ長い かという話です。穴は右側より左側が少し長いです。。 ネットでは長いほうが電圧が低く電圧の高い短い方から長い方に電流が流れるなどと抽象的な説明がされています。そこでもう少し具体的に説明します。 因みに左側が9mm、右側が7mmです。
電気 食洗機 一人暮らし には必需品
食洗機 一人暮らし には必要なのか。贅沢ではないのか。電気代がかるのではないか。誰でも悩みますね。しかし私の経験と様々な理由から必需品であることをお話します。この記事を読むと次のことがわかります。・自炊なら必需品・小型でなく５人用が良い
健康法 チベット体操いつやる
チベット体操いつやる 問題は大事なことです。続かない人は夜やっているのではないでしょうか。夜は疲れている為に辛いですし、体に刺激がありすぎて眠れなくなります。そこで私の経験から、朝がベストであることをお話します。朝やったほうが続きますし、良いことが沢山あります。
健康法 チベット体操21回 7ヶ月 【やったら体力がついた】
チベット体操21回 を始めて7ヶ月 が経ちました。体の変化を書きます。若返りの秘法として知られる、チベット体操の効果について書きます。以下のように大部分は前回と変わらないです。でも二つだけ気が付いたことがあります。視力が良くなったのと、体力の増加です。
BOOK 量子力学的習慣術 要約
村松大輔著 時間と空間を操る 「 量子力学的習慣術 」 の紹介です。著者は東大工学部を卒業した方です。でも物理学者ではありません。「能力開発塾」なるものをやっている人です。ですがスピリチュアル本ではありません。最新の量子理論に基づいた願望実現の方法を説いた本です。
BOOK 電磁波ケアブック のご紹介
丸山修寛著 「心と体の不調を改善する 電磁波 ケアブック」 のご紹介です。著者は医学博士でアレルギー専門のお医者さんのようです。体に流れる直流の生体電気と整体磁気が乱れることにより体調が悪くなると主張しています。通電している家電が体に悪そうなのはなんとなく分かりますが、何も繋がっていないコンセントも良くないそうです。
健康法 呼吸法 種類
呼吸法 を長年調べてきました。でもさっぱり分かりません。多くの人が多くの方法を説いています。しかし結局わからないんです。人の数ほど呼吸法があるのかも知れません。肉体が違うわけですから同じで良い訳がありません。
健康法 自力整体 本 の新作が出た
自力整体 の新作本が出ました。と言っても矢上裕氏のではなく、娘さんの矢上真理恵氏の方です。矢上裕氏は監修で名前が載っています。久しぶりの 自力整体 の本です。各自力整体の解説が細かくされています。父親の方にはあまり細かい解説はありませんので勉強になります。
健康法 白砂糖断ち やってみた
白砂糖断ち をやってみた個人の感想です。白砂糖断ち であって糖質制限ではありません。白砂糖を減らしたという話です。でも18日でフラフラになって挫折しました。MCTオイルをコーヒーに入れて、甘いものへの激しい欲求を抑えられたのは良かったです。糖質を減らすのが不十分だったのとタンパク質と脂肪が足らなかったようです。