てきぱき家計簿マム10で食費を節約

てきぱき家計簿マム10で食費を節約
物価が上がり続けています。エンゲル係数が高い場合は一番節約できるのは食費です。無くても困らない嗜好品が一番節約できます。そのためには記録する必要があります。 てきぱき家計簿マム10で食費を節約 することをお勧めします。記録することで無駄を洗い出すことが出来ます。嗜好品は体に良いものは少ないですから、一石二鳥です。

てきぱき家計簿マム10で食費を節約

食品の節約と言っても、嗜好品のことです。酒はやりませんので、甘い物という意味です。具体的には砂糖を使った物を減らすという意味です。お金の節約だけではなく、砂糖の摂取を減らすことで頭も冴えて良いこと尽くめです。どれだけ嗜好品にお金を使っているかは記録しない限り分かりません。やってみると驚きます。

てきぱき家計簿マム10で食費を節約 できる理由

兎に角記録することが大事です。記録しないことには何も見えてきません。
品目、内訳毎に一覧で見ることが出来ますし、グラフにして見ることも出来ます。
グラフでは全体でどれだけの割合を占めているかが一目瞭然です。
こんな所にこんなに使っていたんだというのは記録しないことには見えてきません。
家計簿を付けることで色んな事が見えてきます。
特に嗜好品は無くても良いものが多いですから、節約しやすいです。
一つ一つは安くても積み重なると結構な金額になります。

具体例

主食は意外と少ない

私の場合、一月の主食の出費は7,000円前後です。米にパンに麺類です。
これにたいして嗜好品は年間18万円前後です。月に1万五千円として、これを5,000円まで下げたら一年で12万円も節約できます。

嗜好品の多さに仰天

嗜好品の一覧を出したら、あまりの数の多さに仰天します。1月でこんなに食べているのかと愕然とします。一つ一つは大した金額ではありませんが、気が付いたらものすごい数になります。意識してセーブしないと気が付いたら大変な金額になっています。

エンゲル係数を下げるしか無い

食費以外の出費は削るだけ削っていますので、後は食費しかありません。
砂糖断ちのように全く0にするのは無理があります。かえって体調が悪くなるので、少しは食べた方が良いかも知れません。しかし現代は嗜好品の割合が多過ぎます。食費を削る余地はまだかなりあります。

健康になる

砂糖の摂取をへらすと、どういう訳か頭の働きが良くなります。血糖値が安定していることも関係していると思われます。
そして便通が良くなります。臭いも減ります。
内臓脂肪もやや高いから正常になりました。
また肝臓へ負担が減るのか右肩が凝ることが減りました。
砂糖を摂取すると果糖とブドウ糖に分解されるそうです。ブドウ糖は直ぐエネルギーに変わりますが、果糖は肝臓に運ばれて脂肪になるそうです。菓子の添加物と相まって肝臓に負担が掛かっていたかも知れません。

記録するだけでも大違い

記録するだけで如何に砂糖を大量摂取しているかが分かります。どれぐらい含まれているかは想像するしかありません。でも相当量含まれていことは間違いありません。ぞっとするレベルです。
まずは現実を直視しないといけません。
現実を知れば嗜好品にだんだん手を出さなくなります。そして体が慣れてアイスキャンディー1本が甘ったるくて辛くなってきます。
健康のためとお金の節約の一石二鳥です。

まとめ

家計簿を付けることで、何にお金を使っているか現実に直面することになります。そうすれば必然的に節約することになります。PCの家計簿は入力が簡単ですし、自動で集計されますから前月、前年との比較が容易です。ですから導入すると良いことが一杯です。嗜好品を減らしたら、お金が浮いて健康になって頭が冴えるという一石何鳥にもなります。てきぱき家計簿マム10は長い歴史があって特にお勧めです。