チベット体操 21回効果 5ヶ月

チベット体操 21回効果 5ヶ月

こんにちはtakeです。

チベット体操を起きてから21回するようになって5ヶ月が経ちました。1日も欠かさずやっています。12週目のときの効果については以前に書きました。チベット体操 21回効果 12週目今回新たに感じたのは次のとおりです。

体幹が強くなった
髪の毛が伸びるのが早くなった？
疲れにくくなった
花粉症の症状が軽くなった？

チベット体操で体幹が強くなった
チベット体操で髪の毛が伸びるのが早くなった？
疲れにくくなった
花粉症の症状が軽くなった？
まとめ

チベット体操で体幹が強くなった

　コロナになってから気がついたのは、エスカレーターに手すりを持たずに乗る人が少なからずいることです。感染を恐れたのでしょう。自分もやってみたら、ふらついて危うく転ぶところでした。ところが最近、体幹が強くなったのか軽く出来るようになって驚きました。（注）危険ですから真似しないでください。

チベット体操で髪の毛が伸びるのが早くなった？

　測ったわけではないので、あくまでも体感です。頭頂部は薄いのでわかりません。でも、揉上げは明らかに伸びるのが早くなっています。最近は、半年に一回しか床屋には行きません。でも年末に行ってから2ヶ月で2回も揉上げを手入れする羽目になりました。こんなことは初めてです。
　もっとも塩素を除去するシャワーヘッドに無添加石鹸のシャンプーとクエン酸リンスをつかったり、頭皮と首のマッサージもしているのでチベット体操だけの効果かわかりません。

疲れにくくなった

　この冬は2回も積雪があり、3回もアルミスコップで雪掻きをしました。以前なら直ぐ腰が痛くなるのに今回は1時間ほど平気で出来ました。筋肉痛もありません。

花粉症の症状が軽くなった？

　今年はスギ花粉が例年になく大量に飛んでいるそうです。ところが、私は余り症状が出ていません。もちろん、多少は目が痒くなったり花がムズムズしたりはします。しかし3月になっても例年のように朝に鼻水とくしゃみが止まらないという発作はまだ起きていません。薬を飲んだのはまだ2回だけです。
　年々症状は軽くなっている傾向です。しかし去年は4月に入っても症状が出ていました。今年はどういうわけでしょう。砂糖の摂取を極端に減らしたことも関係しているかも知れません。なので？マークを付けています。
　晴れた日に庭の手入れをしたのに鼻水が全く出なかったのには驚きました。花粉はピークのはずです。