健康法
チベット体操第６の儀式
オーディオビジュアル SONY STR-AN1000 で A.F.D.Movie を使ってみた
ソニーのAVアンプ STR-AN1000 には様々な音場（サウンドフィールド）が用意されています。MusicにはA.ENHANCER しかありませんが、Movie には色々用意されています。その中で A.F.D.Movie と 360 Spatial Sound Mapping を同時に使った感想です。
住宅の管理 整流板タイプの換気扇 を掃除してみた
整流板タイプの換気扇 PanasonicのFY-75DE3 を２箇月経って初めて掃除をしてみました。整流板とフィルターに特殊加工をして手入れを楽にした製品です。毎日の表面の手入れはしていたものの、うっかり１箇月ごとの整流板とフィルターとオイルキャッチの掃除をサボってしまいました。買ってから初めての掃除をした感想です。
BOOK 他人と比較しないだけで幸せになれる 感想
加藤諦三 氏の新作「 他人と比較しないだけで幸せになれる 」の紹介です。定年後の生き方を考えた本です。老後の不安について書かれています。人々が年金のことで不安になるのは、年金を口実に自分の存在に対する本質的な不安を合理化しているに過ぎないといいます。それには、コミュニケーション能力を身につけることだそうです。
住宅の管理 整流板タイプ の 換気扇 を1箇月使ってみた 感想
整流板タイプ の 換気扇 PanasonicのFY-75DE3を1箇月使った感想です。フィルターと油受けの掃除は1箇月に一回でいいそうです。整流板も付きに一回洗えばいいようです。でも油が飛び散る料理はあまりしないので、掃除はまだしていません。普段の手入れは整流板を拭いているだけです。そこで使い勝手に限った感想です。
住宅の管理 自宅林 を伐採してみたらお金が想像以上に掛かった
自宅林 があるといっても、高さが二階の屋根より高い大木の松の防風林と背が少し低いモチノキです。枝が庇に掛かり、枯れ葉で雨樋が詰まります。庭は枯れ葉で茶色くなります。30年放置すると大ごとになります。自分で伐採できませんので業者に依頼しました。依頼してから時間が掛かるし、お金も掛かります。親の負の遺産を始末した顛末です。
住宅の管理 石油給湯器 を買い替えるタイミング
石油給湯器 を買い替えて３週間経ちました。石油瞬間給湯器（直圧式）という、瞬間湯沸かし器タイプです。１９年使ったものを壊れてから買い替えたので４日間も風呂に入れませんでした。壊れる前に交換したいものです。後で考えれば、壊れる前の予兆が色々ありました。そのタイミングを考えてみました。
健康法 ヒートショック を防ぐには キッチンタイマー を使おう
最近、一人暮らしの有名人がお風呂で亡くなる事故が多いですね。 ヒートショック が原因といわれています。脱衣所や風呂場の温度差が良くないそうですが、湯船に長く入るのも危険です。一年間にお風呂の事故で亡くなる人は交通事故の2倍にもなるそうです。特に一人暮らしは入浴時間が好きなように長く出来ますので余計危険です。
日用品 ドコモの料金プラン がややこしい
最近登場したドコモの料金プランの eximo ,ahamo,irumo の違いが良く分からないです。シンプルな料金プランのはずが、ややこしいです。スマホを買い替えようにも5G対応だと基本料金が高くなります。コラボ光で安くしたいですね。ここでは、ドコモ光との兼ね合いで5Gスマホに買い替える場合を想定して考えてみました。
住宅の管理 石油給湯器 を買い替えてみた
石油給湯器 を１9年ぶりに買い替えました。突然、黒煙が出て使えなくなったからです。通常12,3年が寿命だそうです。昨今はエコキュートが人気です。しかし、およそ倍の値段がするため一人暮らしでは元が取れません。また、工事費もかなり高くなります。そこで今までと同じ長府の同じタイプの石油給湯器にしました。
BOOK スマホによる体調不良を解決する「 背骨ゆる体操 」をやってみた感想
高岡英夫氏の「 ゆる体操 」の新著「背骨ゆる体操」の紹介です。スマホによるねこ背とPCの使い過ぎによる腰痛対策に特化しています。そして、それを解決するためにお馴染みのゆる体操 が今までの本と比べてかなり詳しく書かれています。しかし、日常生活全般に役立つ体操と言えると思います。