ビフィーナSの飲み方

ビフィーナSの飲み方
今まで ビフィーナSの飲み方 をあれこれ試してきましたが、 やはり ビフィーナS は毎日飲んだ方が良い ようです。人によって合う人と合わない人がいるようです。劇的な効果がでた私の経験からのリポートです。最初こそ劇的な効果がありましたが、次第に薄れていきます。それでも効果を維持していくには毎日の飲むのが良いようです。

ビフィーナSの飲み方

1周間止めてみたり一日置きにしたりしてみましたが結局、毎日飲むのが良いようです。
いくらビフィーナSが強力でも一日置きでは厳しいです。
飲んだビフィズス菌や乳酸菌が腸に定着するわけではありませんので、毎日補充するのが良いようです。

ビフィーナS は毎日飲んだ方が良い 理由

ビフィーナはと特定機能性食品になっています。薬ではありませんのでどう飲もうが自由です。しかし腸に定着するわけではありませんので、毎日供給する必要があります。

具体例

１週間止めてみた

試しに一週間止めてみた事は以前に書きましたが、便がだんだん硬くなりおしりがヒリヒリしてきました。
なんだか腸が乾いている感じでした。
オナラの臭いもきつくなります。
再開したら二日で改善しました。

一日置きにしてみた

一日置きでもどうにも調子が悪いです。
やはり便が固くなって排便に難儀することになりました。

何時飲むか

朝起きた時にコップ一杯の水と一緒に飲んでいます。
この方が忘れませんし、空腹時のほうが効果的な気がします。

食生活も大事

十六穀米やローカット玄米を白米と半々にしたり、焼き芋を食べたり、冷凍ご飯を食べたりすると覿面に体調が良くなります。
また、砂糖を控えるだけで便の匂いが減ります。
食生活をちゃんとした上で飲むと効果的です。
パッケージにもそう書かれています。

自立神経を整える

自力整体をやって体の歪みを治して、自律神経を整えています。
ただ運動をするだけでは不十分な気がします。

十分な睡眠が必要

うんちは寝ている間に作られるそうです。
十分な睡眠がなければ快便は望めません。

ヨーグルトだって毎日食べる

ヨールとだって毎日食べます。ビフィーナSだって食品ですから毎日飲むのが普通でしょう。
薬でないので色々試してみましたが、結局、毎日飲むのが良いという結論に達しました。
今まで飲んだどんな整腸剤よりも、どんなヨーグルトよりも私には合っているようです。
勿論、人によって合う人と合わない人がいますので試してみることが大事です。
試してみないと永遠に分かりません。

まとめ

ビフィーナSを11年近く飲んでいます。
結局、毎日飲むことと食生活が大事です。
ウォーキングと自力整体はその前からやっています。これだけでは今ひとつでした。ビフィーナSがなかったら如何なっていたんだと思います。
便秘の克服には色々なことをやらないと駄目です。