あん餅一個で体調不良

あん餅一個で体調不良
砂糖断ちをして1週間であん餅に手を出してしまいました。途端に体がだるくなり、頭が回らなくなりました。恐ろしいくらいの悪影響です。一週間の努力が無駄になりそうです。 あん餅一個で体調不良 の顛末です。最近の物価高でまたアン餅の値上がったようですし、やはり甘いものは食べないほうが良さそうです。

あん餅一個で体調不良

頭が回らず、ブログを書くのに一苦労です。以前、大福一個の影響が3日続くと何処かのブログで読んだことがあります。あん餅ですから小さいですが、それなりに影響が出たようです。

あん餅一個で体調不良 の理由

医学的なことは分かりませんが、そもそも昔は精製した砂糖など存在しなかったわけです。そんな物を大量に摂取したら体に言い訳はありません。塩でもそうですが、精製したものを大量に摂取して言い訳がありません。そもそも不自然な食べ物です。

具体例

血糖値が乱高下

血糖値が上昇した後に急激に下がるので眠くなります。当然、頭の働きが悪くなります。他にも理由があるかも知れませんが、経験上、頭の働きが悪くなることは間違いありません。

食力の邪魔になる

食事の前に食べてしまうと、当然のことながら食欲に影響します。健康上良いことは何もありません。

便が臭くなる

経験上、砂糖を取り過ぎると便が臭くなることは間違いありません。これは驚くほど違ってきます。

顔に染みができる

若い時はともかく、中年になるとシミが出ます。良く女性でシミだらけの人がいますが、甘いものが好きなのでしょう。

だんだん食べられなくなる

甘いものを制限して1ヶ月ぐらいになります。完全に断っているわけではありませんが、恐らく1/10ぐらいになっています。
その結果、ガリガリくん（箱入り）1本でもゲンナリするようになりました。

甘いものを減らすと一石二鳥

甘いものをセーブすると健康になるだけでなく、お金の節約になります。食料品の値上がりが続いていますが、スーパーでは相変わらず菓子類が山のように売られています。節約できる所はまだまだあるわけです。
そもそも甘い菓子は体に悪い添加物が多く、健康上良いことはありません。
甘いものを減らすと健康になるだけなく、お金の節約になります。

まとめ

甘いものを減らしたら、間違いなく体調が良くなります。どれだけ砂糖に毒されていたか分かります。頭の働きも良くなります。口寂しさは有機栽培のミックスナッツで紛らわします。栄養もあるのでこれも一石二鳥です。そのうち体が慣れて甘いものは一口で十分になってきます。上手くやれば一年で10万円ぐらいは節約できます。